علل و مکانیسم ایجاد استئوکندروز

برای درک اینکه چرا کمر شما درد می کند، باید بدانید ستون فقرات ما چگونه ساختاری دارد، چگونه کار می کند، چه عملکردهایی را انجام می دهد و چه عواملی می تواند منجر به آسیب آن شود.

ستون فقرات انسان از 32 تا 34 مهره (7 مهره گردنی، 12 مهره قفسه سینه، 5 مهره کمری، 5 مهره خاجی، 3 تا 5 دنبالچه) تشکیل شده است که بین آنها یک دیسک بین مهره ای متشکل از بافت غضروفی وجود دارد. در وسط دیسک بین مهره ای هسته پالپوزوس وجود دارد - یک تشکیل نیمه مایع به شکل یک "توپ" که عملکرد جذب شوک را انجام می دهد و توسط بافت غضروف متراکم (حلقه فیبری) احاطه شده است. کانال نخاعی که شامل طناب نخاعی و اعصابی است که از آن خارج می شوند، از کل ستون فقرات عبور می کند. کل این ساختار توسط ماهیچه ها و رباط ها احاطه شده است. وظایف اصلی ستون فقرات عضلانی اسکلتی، ضربه گیر و محافظتی است.

برج تلویزیون Ostankino را تصور کنید که به لطف یک سیستم کامل از کابل های کشیده شده از پایه به بالا، در یک موقعیت عمودی نگه داشته شده است. به همین ترتیب، ستون فقرات ما توسط گروهی از ماهیچه‌های تثبیت‌کننده در موقعیت مورد نظر نگه داشته می‌شود که معمولاً به طور مساوی بار را روی ستون فقرات و مفاصل توزیع می‌کنند. بر خلاف برج تلویزیونی Ostankino، ستون فقرات ما پیچیده تر است. می تواند در جهات مختلف خم شود و حتی بپیچد، همه اینها به دلیل وجود دیسک بین مهره ای، ماهیچه ها و رباط ها امکان پذیر است.

هر روز یک فرد حرکات یکنواخت و تکراری مرتبط با کار یا اوقات فراغت انجام می دهد. اگر همان ماهیچه ها برای مدت طولانی کار کنند، دچار فشار بیش از حد و اسپاسم می شوند، در حالی که سایر عضلات در این زمان اصلاً استرس و آتروفی را تجربه نمی کنند. این منجر به تغییر در "هندسه" بدن می شود ، بار روی دیسک بین مهره ای دوباره توزیع می شود ، عضلات اسپاسم مهره ها را سفت می کنند و تغذیه بدتر می شود. با کار سخت فیزیکی یکنواخت، فرآیندهای مشابهی اتفاق می افتد. به علاوه دیسک بین مهره ای عروق خونی ندارد و تغذیه آن از عضلات اطراف تامین می شود و در حین حرکت در مفصل بین مهره ای مایع سینوویال مغذی وارد آن می شود.

بافت غضروفی از 80 تا 85 درصد آب تشکیل شده است، بنابراین رژیم نوشیدن از اهمیت زیادی برخوردار است. در طول روز، فرد باید حداقل 2 لیتر آب تمیز بنوشد. اگر آب کافی وارد بدن نشود، کم آبی (خشک شدن) دیسک بین مهره ای رخ می دهد، غضروف ترک می خورد و فرو می ریزد.

در تمرین خود، مدتهاست متوجه شده ام که استرس، اضطراب و نگرانی اغلب در بروز کمردرد نقش دارند. بدن ما هر موقعیت استرس زا را به عنوان خطر درک می کند. در همان زمان، بخش سمپاتیک سیستم عصبی فعال می شود، غدد فوق کلیوی هورمون های استرس را به خون تزریق می کنند، فشار خون بالا می رود، ضربان قلب تند می شود و ماهیچه ها منقبض می شوند. در طبیعت، اگر حیوانی از چیزی بترسد، می دود یا از خود دفاع می کند، بر این اساس، هورمون های استرس می سوزند و ماهیچه ها پس از کار، استراحت می کنند. انسان موجودی اجتماعی است، او بیشتر نگران شد و کمتر حرکت کرد، بنابراین آرامش وجود ندارد. در نتیجه، درد در ستون فقرات، سردرد، تیک های حرکتی و موارد دیگر رخ می دهد.

در ادبیات می توانید فرمول های مختلفی از استئوکندروز را پیدا کنید، اما ماهیت آنها یکسان است. استئوکندروز "تجزیه" بخش حرکتی، تخریب، تخریب بافت غضروف است. دلیل آن یک کلیشه حرکتی نادرست و در نتیجه سوء تغذیه غضروف است.

علائم پوکی استخوان

تظاهرات استئوکندروز به محل و شدت ضایعه در بخش حرکتی ستون فقرات بستگی دارد. در مرحله اولیه، بیماران از کمردرد مبهم، دردناک، ناراحتی، محدودیت جزئی حرکات در ستون فقرات، بی حسی دوره ای در بازوها یا پاها، سردرد و خستگی شکایت دارند. با شروع درمان و تغییر سبک زندگی در این دوران، نتیجه دیری نپایید و بهبودی سریع حاصل می شود.

با آسیب شدید به دیسک بین مهره ای، درد شدید، بی حسی مداوم و/یا ضعف در بازو یا پا (بسته به سطح آسیب) رخ می دهد. این علائم ممکن است نشان دهنده تخریب دیسک بین مهره ای و وجود فتق باشد و لازم است سریعا با پزشک مشورت شود و درمان شروع شود.

در شدیدترین موارد، سندرم درد می تواند بسیار شدید باشد، ممکن است اختلال در عملکرد اندام های لگن، ضعف شدید و بی حسی در بازو یا پا باشد. در صورت وجود این علائم، بستری فوری در بیمارستان برای حل مشکل درمان جراحی ضروری است.

با استئوکندروز گردنی، درد در گردن رخ می دهد، می تواند به شانه، بازو یا سر، بی حسی یا ضعف در بازو، سردرد، سرگیجه منتشر شود.

با پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه، درد در قفسه سینه رخ می دهد، به جناغ یا کتف تابش می کند، با تنفس و حرکت تشدید می شود و گاهی اوقات احساس کمبود هوا وجود دارد. بیماران اغلب این وضعیت را با درد قلبی اشتباه می گیرند.

هنگامی که ستون فقرات لومبوساکرال تحت تاثیر قرار می گیرد، درد در قسمت پایین کمر موضعی می شود، با حرکت تشدید می شود، به ساق پا یا پرینه می رسد و ممکن است بی حسی یا ضعف در ساق پا رخ دهد.

لازم به یادآوری است که بدن ما یک کل واحد است و تقسیم پوکی استخوان به گردنی، سینه ای و کمری خودسرانه است. به عنوان یک قاعده، این بیماری در سراسر ستون فقرات ایجاد می شود، اما در قسمتی که بیشترین بار را تجربه می کند خود را نشان می دهد.

با چه کسی تماس بگیرید، روش های بررسی پوکی استخوان

به عنوان یک قاعده، با درد در ستون فقرات، بیماران به متخصص مغز و اعصاب مراجعه می کنند، که بر اساس شکایات و معاینه عصبی، می تواند تشخیص اولیه را انجام دهد، روش های معاینه اضافی (اشعه ایکس از ستون فقرات، MRI، CT، آزمایش کلی ادرار، آزمایش خون عمومی) را تجویز کند و یک رژیم درمانی ایجاد کند.

درمان

درمان باید جامع باشد، با هدف:

• از بین بردن سندرم درد؛
• از بین بردن اختلال در عملکرد ریشه های نخاعی؛
• جلوگیری از پیشرفت تغییرات دژنراتیو دیستروفیک در ساختار ستون فقرات.

در دوره حاد، در صورت درد شدید، درمان دارویی تجویز می شود: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، شل کننده های عضلانی، ویتامین های B، غضروف محافظ، یا مسدود کردن انجام می شود.

سپس ماساژ وصل می شود، درمان دستی، فیزیوتراپی، طب سوزنی، کشش ستون فقرات.

ورزش درمانی روش اصلی درمان محافظه کارانه بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است. ورزش درمانی با هدف تشکیل، اصلاح و تقویت کرست عضلانی است. افزایش دامنه حرکتی در ستون فقرات و مفاصل؛ ایجاد یک کلیشه حرکتی و وضعیت صحیح بدن؛ کاهش بار روی ستون فقرات

با ورزش درمانی منظم، تمرینات مفصلی، یوگا یا شنا، خون رسانی و تغذیه بافت بهبود می یابد، متابولیسم عادی می شود و فضای بین مهره ای افزایش می یابد که منجر به بهبودی می شود.

به بدن خود گوش دهید، اگر علائم پوکی استخوان را مشاهده کردید یا سبک زندگی شما شامل نشستن طولانی پشت کامپیوتر، رانندگی ماشین یا فعالیت بدنی ناکافی است، بدون انتظار برای تشدید از یک متخصص کمک بگیرید.